Guia Prático para Planejar e Conquistar seus Objetivos em 2025

Seja bem-vindo(a)! Sei como pode ser desafiador transformar sonhos em realidade.
No Mapa do Agora, você vai encontrar um método de planejamento pessoal simples e eficaz para planejar o seu ano com clareza, foco e resultados reais.
Você está no lugar certo! Pronto(a) para começar?

Planeje seu ano e tenha resultados concretos

Mariana Abifadel é especialista em transformar ideias em realizações práticas. Com mais de 10 anos de experiência em autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, ela criou o Mapa do Agora, um método que combina clareza, ação e equilíbrio para guiar pessoas na conquista de seus objetivos com autenticidade e resultados reais. Autora do livro “100 dias de Gratidão” e fundadora da Agência ON Digital Solution, Mariana é referência em ajudar pessoas a fazerem escolhas conscientes e transformarem sonhos em realidade.

Combinando técnicas de organização, autoconhecimento e produtividade, o método guia você desde a definição de metas até a execução de um plano anual personalizado.O Mapa do Agora é prático e eficaz, criado para ajudar você a planejar e conquistar seus objetivos com clareza e foco de modo leve, criativo e inspirador.
Com ferramentas simples e eficazes, o Mapa do Agora transforma sonhos em realidade, mostrando que planejar pode ser leve, autêntico e, acima de tudo, libertador.

A metodologia do Mapa do Agora é baseada em três pilares: clareza, ação e equilíbrio. Com uma abordagem integral, o método ajuda você a definir metas inspiradoras, criar um plano anual personalizado e colocar tudo em prática com foco e organização. Através de ferramentas práticas e exercícios de autoconhecimento, você aprende a alinhar seus ciclos naturais, superar bloqueios e manter o progresso contínuo, tudo de forma leve e adaptável à sua realidade.

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Você também pode ter resultados incríveis com essa metodologia!

Pare de se sabotar, a sua vida está a um passo de ser como você sempre quiz, mas nunca soube como!

Depoimentos

Maria Gabriela França

“Mesmo eu trabalhando na área da saúde e conhecendo algumas ferramentas, senti a necessidade de um profissional me conduzindo neste processo. Pouco a pouco eu fui retornando ao estado de paz e tendo a clareza que eu precisava pra fazer as minhas ações. O trabalho da Mari é completo! Os recursos são muito simples, não é nenhum ‘bicho de sete cabeças!’ “

Janine B.

“Eu era ansiosa, não conseguia lidar com as minhas emoções. Não conseguia dormir nem pensar direito, vivia muito cansada… Hoje eu estou bem disposta e me sinto muito bem comigo mesma! “

Vera Moreira

“Cheguei nessa idade e não queria mais tomar remédios de psiquiatra, porque os efeitos colaterais em mim eram muito ruins. Hoje eu me sinto bem melhor, consigo controlar mais a minha ansiedade. Tem muito tempo que não vou parar no hospital por causa disso.”

Taissa R.

“A minha melhora foi tão grande que na minha segunda sessão com a psicóloga ela já queria me dar alta. Estou muito mais realizada. A ansiedade tem sim solução! Tem cura! Tem solução! Acreditem!
Eu tive diminuição da ansiedade e hoje eu sou outra pessoa!.”

Maria Miris

“A minha vida estava de cabeça pra baixo. Sinto que o curso me ajudou a voltar a viver a minha vida, consegui vencer a ansiedade e os obstáculos. E sem contar que a parte do meu casamento esta sendo restaurada.”

Cleonisse P. Maia

“Foi muito positivo na minha vida!
A transformação foi enorme. Foi uma metamorfose na minha comunicação!
Hoje eu me sinto essa pessoa preparada em uma situação de pressão, estou apta para dar a resposta certa no momento certo que era justamente o que eu precisava. Hoje eu encontrei o equilíbrio.”

Você também pode ter resultados incríveis com essa metodologia!

Pare de se sabotar, a sua vida está a um passo de ser como você sempre quiz, mas nunca soube como!

"Acredite!! Vale muito a pena! É um treinamento diferenciado e, além de ter as tarefas diárias – simples porém, de grande relevância, há também o acompanhamento individual, se necessário com a Mari. Eu conheci a Mari por meio de indicação, quando ela falou sobre este treinamento a princípio pensei: Ah! Vou buscar algo no Youtube, assistir alguns vídeos de motivação... Não tenho paciência nem tempo pra isso! Outra coisa, achei que não chegaria até o fim. Minhas expectativas foram realmente surpreendidas! A qualidade do material, o acompanhamento dela, das trocas de experiências e as tarefas leves e profundas! Muito dinâmico! Tive mudanças – ótimas – no sono, alimentação e concentração! Eu estava em tempo de explodir antes do treinamento, agora estou me tranquilizado – me ajuda a manter-me focada."
Jacqueline M.
"Adorei esse desafio, me fez perder o medo e melhorar minha qualidade de vida, me sinto outra pessoa! Você me ajudou muito com as práticas. Muito agradecido! Melhor coisa ter conhecido seu trabalho, recomendo!!!"
Geneton F.
"Ameeei! Me surpreendeu! Mudei alguns hábitos, durmo melhor, estou mais feliz e reflexiva. Mari você é um anjo na vida das Pessoas , continue sendo assim ❤ Amei fazer parte do Desafio!!!
Janine B.
Designer
"O treinamento foi maravilhoso! Me ajudou muito e as dicas foram muito práticas e acessíveis de fazer. Estou me sentindo muito bem! Mari, você foi fundamental para que eu conseguisse passar por dias difíceis, tendo mais serenidade e clareza para enfrentar e resolver os problemas. Muito obrigada, de coração! Invista no seu autocuidado e no seu auto-conhecimento sempre! Superar a ansiedade é possível e muito mais acessível do que você imagina! Acredite em você! "
Maria Gabriela F.
Terapeuta Integrativa
"Aproveitei ao máximo. Cada exercício e cada palavra foram de suma utilidade e muito valiosos para mim. Amplamente!! O seguimento personalizado me fez sentir escutada e que, do outro lado havia uma profissional de verdade que sabe o que faz. Estou mais alegre e mais amável comigo mesma. Tenho mais paciência e estou mudando a forma de falar comigo. Comecei com uns 10 pontos em ansiedade (em uma escala de 1 à 10, 10 sendo o máximo), e agora posso dizer que esta em 2. A diferença é que agora posso identificar no meu corpo quando estou atravessando um momento de ansiedade. Antes, nem sequer me dava conta o que era isso que sentia. O que posso dizer, mais que um enorme OBRIGADA pelo seu profissionalismo, carinho e sabedoria. Você é uma grande inspiração para mim. E ganhou um lugar no meu coração já tem um tempo. Conte comigo para o que seja! E quero mais super desafios poderosos que despertam a consciência e te fazem ser sua melhor versão!"
(traduzido ao português)
Ana
Argentina

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