Apegada à tristeza – mascarando a realidade

Apegada à tristeza? Já viu isso?

Já ouvimos falar muito da máscara da felicidade. Aquele papo que as pessoas só mostram nas redes sociais uma mentira das suas vidas felizes, com suas máscaras de felicidade….
Eu tenho uma amiga que exclui temporariamente todos os amigos do facebook que fazem viagens maravilhosas na época em que ela está trabalhando e não pode viajar. Ela até manda pro amigo mensagem avisando que vai excluí-lo temporariamente e os motivos… hahahahaha!.

E o contrário também acontece…

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Problemas

Os problemas só existem como problemas se você acreditar que eles são!
No que a sua mente acreditar, essa será a realidade da sua vida!

Você tem um hábito ruim… só isso!

O que você considera um problema?

Gosto de convidar você para observar a realidade de como as coisas acontecem, como elas se desenvolvem e chegar numa lógica comum. Quase uma questão de bom senso…

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Como se manter com foco mesmo em meia à “tempestades”

Pode estar se formando uma tempestade à sua volta, mas a calmaria está dentro de você.

Tenho certeza que você já ouviu frases lindas e inspiradoras desse tipo, e na hora seu coração se enche de esperança e vontade de ir em frente! Te enchem de motivação e isso é maravilhoso!

E quando esse momento passa você se pergunta mas como que faz isso aí que vc falou, gente?! Como vou manter o foco?

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4 Dicas para ajudar alguém com ansiedade

Essa é uma tarefa difícil (eu sei) e sei também que é angustiante ver alguém que a gente ama sofrendo e não saber como ajudar.
O importante neste momento é se colocar no lugar do outro e tentar entender como ele se sente. 

Eu pessoalmente já estive dos dois lados da moeda, e posso concluir que é uma situação difícil de lidar, porque as emoções e os nervos já estão a flor da pele e mesmo que faça as ações que pensou que iria ajudar, muitas vezes essa ajuda é rejeitada.

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Ansiedade no Brasil

Os dados sobre Ansiedade no Brasil são alarmantes.

Os Brasileiros são as pessoas mais ansiosas do mundo! Estamos em primeiro lugar quando o assunto é ansiedade! 

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) 4,5% da população mundial sofre de ansiedade (dados de 2017) e 18,6 milhões desses ansiosos são brasileiros, o que representa quase 10% da população do país.

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Produtividade – Roda do Hamster – Será que você está nela?

Olá, eu sou a Mariana Abifadel e preparei aqui, um artigo que vai falar sobre como sair do automático em uma rotina que te aprisiona. #organizaçãodotempo

O que é a Roda do Hamster?

É uma rotina onde parece que você está caminhando em direção a algo, mas na realidade não está.

Quando você trabalha o dia todo, acorda cedo demais, dorme tarde mais e não pára durante um segundo sequer o dia todo! Ainda assim você termina o dia com a sensação de que não fez nada que tinha pra fazer.

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